Un moment de douceur pour entretenir le corps et apaiser l’esprit.
Le Yoga Sénior est une pratique adaptée aux besoins de chacun, même sans expérience préalable.
À travers des mouvements doux, des exercices de respiration et des temps de relaxation, il aide à maintenir la souplesse, améliorer l’équilibre et renforcer la sérénité au quotidien.
Dans une ambiance bienveillante et conviviale, chaque séance devient un moment pour prendre soin de soi, à son rythme.
Parce qu’il n’y a pas d’âge pour se sentir bien dans son corps… et dans sa tête.